Ensalada de arroz con edamames y nueces

Edamame es el nombre de una preparación culinaria de las vainas de soja inmaduras. Su origen es China, también es muy común en Japón, Taiwán, Hawái y Corea. Desde hace un tiempo, lo podéis encontrar en Mercadona en la parte de congelados (y también como snack). Su preparación es sencilla: ¡os contamos cómo! Ingredientes 200…

Postre de chía y chocolate negro #sinAzúcar #sinLácteos #sinHarina #sinHuevo

No lo podemos evitar: nos gusta el dulce. ¿Qué hacemos entonces si lo que intentamos es mantener una dieta saludable y enseñar a nuestros peques lo que es una alimentación equilibrada? ¡Buscar alternativas! Este pudding de chía y frutas nos ha encantado ☑ Sin lácteos ☑ Sin huevo ☑ Sin harina ☑ Sin azúcar ☑ Sin gluten Ingredientes (4 puddings)…