Alimentos sanos para los bancos de alimentos

Ahora que viene la época de recogida de juguetes, alimentos, etc, os dejamos este extracto del artículo de Aitor Sánchez y os invitamos a leerlo entero >> La donación de alimentos siempre ha estado relacionada con productos de una baja calidad nutricional. El motivo es sencillo: al solicitar alimentos no perecederos muchas veces se acaba recurriendo…

Edulcorantes, la metadona del adicto al azúcar

Desde que nuestro peque empezó con la alimentación complementaria, en casa nos planteamos cambiar ciertos hábitos para hacer más saludable nuestra dieta. Y eso empezaba por #reeducarELpaladar. Es cierto que “los edulcorantes artificiales se perfilan como un sustitutivo ideal para deshabituarse del azúcar añadido”, pero el problema sigue estando: estamos muy acostumbrados a intensos sabores dulces…

Organiza tu Dieta Mediterránea

A todos nos han hablado de los beneficios de la Dieta Mediterránea… ¿Y ahora qué? En Cus·Cus os ayudamos a organizar la comida de la semana, esperamos que os sea útil y lo hagáis de la forma más saludable posible, sabiendo de antemano que “no existe una dieta, ni un plato ni una ingesta ideal”…