Ahora que viene la época de recogida de juguetes, alimentos, etc, os dejamos este extracto del artículo de Aitor Sánchez y os invitamos a leerlo entero >> La donación de alimentos siempre ha estado relacionada con productos de una baja calidad nutricional. El motivo es sencillo: al solicitar alimentos no perecederos muchas veces se acaba recurriendo…
Una de las formas más eficaces de no comer algo insano regularmente, es no tenerlo en casa regularmente. Si lo tienes cerca, la tentación de comerlo supera la pereza de ir a comprarlo. Eso es así la mayoría de las veces. Así que, ¡mejor evitar comprarlo! Cuando leímos este artículo de Una mamá de otro planeta,…
Estando en Colombia nos aficionamos tremendamente a los jugos. En vez de agua, nos dejábamos deleitar por los jugos caseros que nos ofrecían de mango, lulo, granadilla, maracuyá, guanábana, tomate de árbol, uchuva, fresa, mora, etc, etc, etc. Y el aguapanela… ummmm… tanto fría como caliente. Estar embarazada en España y estarlo en Colombia era…
Desde que nuestro peque empezó con la alimentación complementaria, en casa nos planteamos cambiar ciertos hábitos para hacer más saludable nuestra dieta. Y eso empezaba por #reeducarELpaladar. Es cierto que «los edulcorantes artificiales se perfilan como un sustitutivo ideal para deshabituarse del azúcar añadido», pero el problema sigue estando: estamos muy acostumbrados a intensos sabores dulces…
A todos nos han hablado de los beneficios de la Dieta Mediterránea… ¿Y ahora qué? En Cus·Cus os ayudamos a organizar la comida de la semana, esperamos que os sea útil y lo hagáis de la forma más saludable posible, sabiendo de antemano que «no existe una dieta, ni un plato ni una ingesta ideal»…
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