Ya te lo contábamos en nuestro post «¿Quieres comer sano? Empieza mejorando tu despensa y tu nevera«: una de las formas más eficaces de no comer algo insano regularmente, es no tenerlo en casa regularmente. Si lo tienes cerca, la tentación de comerlo supera la pereza de ir a comprarlo. Eso es así la mayoría de…
Si estáis empezando con la Alimentación Complementaria y buscando guías en internet… cuidado. Nuestro consejo es que primero solicitéis información en vuestro centro de salud (a vuestr@ pediatra o enfermer@). Por lo general, suelen estar bastante actualizados… por lo general. Si no os convence, visitad los blogs de alimentación saludable (algunos específicos y centrados en…
Una de las formas más eficaces de no comer algo insano regularmente, es no tenerlo en casa regularmente. Si lo tienes cerca, la tentación de comerlo supera la pereza de ir a comprarlo. Eso es así la mayoría de las veces. Así que, ¡mejor evitar comprarlo! Cuando leímos este artículo de Una mamá de otro planeta,…
De: EUFIC (Consejo Europeo de Información sobre Alimentación) Las patatas son un alimento muy común en la dieta de la mayoría de la población europea. Sin embargo, a veces pasamos por alto los aportes nutricionales de este alimento tan básico. Para empezar, existen diferencias nutricionales considerables entre los distintos platos de patatas, dependiendo de cómo…
Después de leer este artículo de Lucía, mi pediatra, podemos decir orgullosos que lo estamos haciendo bien; no sólo con los peques sino en casa en general. Y así esperamos hacéroslo llegar a través de nuestras recetas y nuestros artículos sobre nutrición. Ya os hemos dicho alguna vez que somos los raros de la guarde.…
Cus·Cus 