Berenjenas al horno

Esta receta es rápida, rica y baja en calorías. Ideal para una cena o para acompañar platos principales. Hace tiempo que unos amigos a dieta nos invitaron a comer a su casa y aunque nosotros no lo estamos, les copiamos esta receta porque es otra forma sabrosa y sana de comer esta verdura. Como decimos…

Dieta blanda, ¿qué comer?

Siempre nos ponemos malos en festivo. Resulta que somos muy trabajadores y sólo nos quedamos con los virus en fin de semana y en vísperas de festivos 😦 Otro intestinal gracias a la guarde. Y buscando por la red nos hemos topado con esta infografía de dieta blanda de la mano de Mi dieta cojea…

Organiza tu Dieta Mediterránea

A todos nos han hablado de los beneficios de la Dieta Mediterránea… ¿Y ahora qué? En Cus·Cus os ayudamos a organizar la comida de la semana, esperamos que os sea útil y lo hagáis de la forma más saludable posible, sabiendo de antemano que “no existe una dieta, ni un plato ni una ingesta ideal”…

Berenjenas al plato para Microondas

Una forma de comer esta verdura que os sorprenderá. Más fácil imposible ¡¡y está bueníiiiisima!! Ingredientes: 1 berenjena de 250g-300g 100g de tomate frito 2 lonchas de queso light 1 pellizco de orégano 1 pellizco de pimienta 1 pellizco de sal Preparación: 1. Laminamos muy finita la berenjena cortándola en rodajas y movemos para salar…

¿Qué cenamos?

Un refrán muy sabio dice “Desayuna como un Rey, come como un Príncipe y cena como un Pobre“. Según este artículo que compartimos sobre si cenar adelgaza, “si durante la noche se eligen muchos alimentos con alto contenido calórico pero baja densidad nutricional, ello hará almacenar el exceso en forma de grasa, pero el efecto…