En nuestra búsqueda de desayunos y meriendas saludables, hemos dado con estas piruletas de plátano, yogur y avena ¡que nos han encantado! Fáciles de preparar, vistosas para los peques y muy saludables. ¡Esperamos que os gusten! Ingredientes (1 plátano / 1 niño) 1 plátano 2 palitos de polo de madera 1 puñadito de copos de avena (o cualquier…
Nos ha gustado mucho esta receta porque se puede hacer con cereales mínimamente procesados como los copos de avena (o con base de copos de arroz hinchado que sólo llevan arroz… ya os hablamos de los cereales aquí), frutos secos, chocolate negro, limón y muy poquito azúcar. Los cereales los solemos comprar en Tisana (Jaén) a…
Hoy el desayuno de toda la familia se ha basado en una pieza de fruta y un cuenco de leche entera con copos de avena, arroz integral inflado, canela y pasas. Y es que muchos cereales que encontramos en los supermercados, y que son supuestamente para desayuno, contienen azúcares añadidos. Por mucho que creamos que…
Cus·Cus 