Qué comer durante el embarazo

Segun AECOSAN (Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición), estos son los «CONSEJOS BÁSICOS PARA 40 SEMANAS DE TRANQUILIDAD» (consultar su tríptico aquí): Recuerda estas normas básicas de manipulación higiénica de los alimentos: Lávate las manos con jabón y agua caliente, al menos durante 20 segundos, antes y después de manipular los alimentos, tras…

¡A la playa o la piscina con los peques!

El primer verano con nuestro peque nos estuvimos informando sobre qué elementos eran mejor para que flotara en la playa o en la piscina. Habíamos estado en natación desde los 9 meses y allí no usábamos nada, pero él ya con 16 meses quería ir un poco a su aire. Teníamos claro que flotadores «de…

APP Salud Responde (Andalucía)

Todas las CUS usamos esta APP de SALUD RESPONDE, es sencilla y muy útil: es una aplicación de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía que sirve tanto para iOS como para Android en la que podemos meter a todos los miembros que queramos y pedir cita previa para el médico de cabecera…

Cómo prevenir estrías durante el embarazo

Nuestra querida Eva, de Kabukï Jaén, nos asesoró muy bien durante nuestros embarazos y recomendó 2 productos que compramos en su gabinete y que usamos durante todo el embarazo, así como durante todo el postparto hasta que nuestros cuerpos volvieron a ser lo que eran: manteca de karité y aceite de rosa mosqueta. Os comentamos…

Por qué no es aconsejable el tacatá

Estamos rodeadas de muy buenos amigos, de todas las disciplinas, a cada cual más cualificado. Algunos de ellos son fisioterapeutas y desarrollan su actividad en Jaén. Ellos nos desaconsejaron desde siempre el uso tanto de andadores como de tacatás, desde que nacieron nuestros bebés. No es sólo por el riesgo de accidentes, sino también por…