¿Qué cenamos?

Un refrán muy sabio dice “Desayuna como un Rey, come como un Príncipe y cena como un Pobre“. Según este artículo que compartimos sobre si cenar adelgaza, “si durante la noche se eligen muchos alimentos con alto contenido calórico pero baja densidad nutricional, ello hará almacenar el exceso en forma de grasa, pero el efecto…